目前脱发是一种常见的形象，这种病也不是成年人的专利。越来越多的青少年也出现了脱发的形象，这严重影响了青少年的外貌形象，不利于青少年的身心发展。因此，了解脱发的预防方法是非常必要的。为此，以下有哪些方法可以预防青少年脱发？做了详细的介绍:

1.早晚梳头:每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。由于头皮容易被汗水弄脏，经常梳头可能有助于防止脱发和头皮屑。我们最好稍微注意一下头发，让它保持顺滑。

2、洗头按摩:头部血液循环不畅时，会出现脱发。防止脱发，发根要保持清洁，洗发水要用弱酸性洗发水洗(不要过量)。丝绸湿润后，要加一点水，使发根收缩。平时需要在头皮上涂抹发乳或者护发油，按摩刺激。

3.食物:过量摄入糖和盐或动物脂肪对血液循环有害。这种人应该多喝生水或者多吃蔬菜。富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、白菜、芹菜、水果等，都是最好的食疗食品。或者秃顶，头皮已经变硬。以上食物有助于软化头皮。

4.小心烫发:烫发过多会损伤头发的角质细胞，无法修复，使头发干燥、缺乏弹性，甚至分叉、断裂。烫发以半年一次为宜，选择直径稍大的芯，烫发时间不宜过长。> > >推荐阅读:脱发的原因有哪些？

。在日常生活中，青少年一定要使用以上方法来预防脱发。不要以为脱发只是小问题。其实脱发的危害是非常大的，影响日常生活学习，以及人际交往，造成患者的自卑心理。所以脱发一定要及时治疗。