鼻炎穴是指治疗鼻炎的一些常用穴位，包括项英、鼻通、太阳穴、唐寅、风池穴。

1.项英穴:在鼻子两侧，在皮褶处相距1cm

2.鼻通穴:鼻翼与鼻唇沟交界处的上端。

用拇指和食指按压上述穴位，轻轻按压，可使皮肤发热，对治疗或改善鼻炎可起到一定作用。同时，这些穴位对预防感冒也有一定的作用。

3.唐寅穴:在两眉中点，前额正中；

4.风池穴:在脖子后面，发际线的下侧，可以摸到两个凹陷的位置。

以上几点都可以用来改善鼻炎的症状。