徐艳娟
3459
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
跳绳减肥的最佳时间
发布时间：2023-01-16
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
减肥的最佳时间是下午3点到晚上8点，饭前饭后一小时做剧烈活动，否则会影响消化吸收，容易导致胃肠功能紊乱。
这段时间跳绳可以更好的燃烧脂肪，有利于热量的消耗，促进减肥达到一定的效果。
在跳绳的过程中，一定要保持匀速。同时，你要注意保持至少半小时或更长时间。如果时间太短，就达不到很好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
