遗精是成熟男性的普遍现象。指的是睡眠中的遗精，是男青年性成熟的标志和现象。吃饱了就溢出来了。一般来说，未婚男青年一个月做一次，一周做一次或者偶尔一周做两三次都很正常。但是长时间每周三到四次是不正常的，对他们的身心也是有害的。有的人有感觉，有的人没感觉。但建议遗精后换内裤。但是如果影响到你的正常生活，建议你及时去正规男科医院进行明确的治疗。祝你身体健康！

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精子是指因性交而自发释放精液的疾病，在生理和病理上有所不同。遗精的现象中医称为遗精或无精子症。那些有梦想却抛下梦想的人，叫做“梦遗”。那些没有梦想却抛下梦想的人，甚至那些清醒时精液自行滑出的人，被称为“滑精”。由肾虚、精气不足、心肾不交或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。有梦但遗精往往是有意识遗精的初始阶段，梦遗和遗精是遗精程度不同的两个证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以遗精是不规律的。以前遗精很正常，现在没有了。尤其是男性进入中年，几乎不会再发生。

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自我按摩。双手和手指分别按顺时针和逆时针方向按摩丹田穴(腹脐下2指)和肾俞穴(第二腰椎棘突下3指)。按摩这两个穴位有助于调节和改善性功能。

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用冷水洗涤。在温度和环境允许的情况下，每晚睡前用冷水擦拭身体，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。刚开始的时候，洗的时间不宜过长，体弱者慎用此法。

未婚男性1 ~ 2天遗精一次或一夜数次，称为频繁遗精。这种遗精过多往往是大脑皮层兴奋性增强的表现，往往导致早泄，早泄被过度兴奋抑制，进而表现为阳痿。频繁遗精是一种病态，需要引起重视，合理治疗。