杨冬
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小米粥减肥好吗
发布时间：2023-01-16
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小米粥有利于达到减肥的目的。减肥期间可以适当喝点小米粥。小米粥含有丰富的钾和粗纤维，有一定的利尿消肿作用。
同时还具有一定的促进肠胃蠕动和通便的作用，因此具有一定的减肥效果，可以消除体内多余的脂肪。
减肥期间，也建议多吃清淡的蔬菜和水果，主要是注意不要吃一些热量高的食物，尽量不要吃一些油炸食品来锻炼身体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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