事实上，如果女性引产，就相当于女性生了孩子。她心里的创伤也是非常大的，对子宫的伤害也是非常大的。一定要照顾好自己的身体，让子宫更快更好的恢复健康，以免影响下次怀孕。那么今天，我们就来看看引产后如何调理饮食。

引产后一定要保证优质蛋白质的摄入，充足的维生素和无机盐的供应。特别是要补充足够的铁，防止贫血。食物的选择既要注重营养，又要易于消化吸收。可提供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋等食物，如肝脏、动物血、瘦肉、豆制品等。

引产后，不吃或少吃油腻的食物，以及冷和辛辣的食物。不要吃萝卜、山楂、橘子等能理气活血的食物。而是要多吃容易消化的食物，要多注意休息而不是熬夜。引产后的头几天，不要做过多的运动。在卧床休息的基础上适当运动，有利于恶露的排出。

适当的饮食可以补充受伤身体所需的营养，还可以抗感染。维生素A在保护和促进膜组织健康方面起着重要作用。维生素A主要来源于动物性食物，在肝脏中含量非常丰富。主要植物来源是胡萝卜，胡萝卜也有一定的维生素A活性。肉类和蔬菜的饮食可以提高维生素A的吸收和利用率，蛋白质是预防感染中第二个不可缺少的营养。

引产后，女性一定不能笑。看看这样的问题，以免耽误自己身体的恢复。他们必须有足够的休息时间，还要照顾好自己的身体，保证营养供给。引产后一定要去医院复查。阴道出血停止后，可以服用红枣、枸杞之类的补品。