月经不调困扰我很多年了。每次不是提前就是拖很多天，有时候一两个月都不来。而且每次来月经，脸上都会或多或少的长痘痘，脸色难看，脾气也不好。平时身体很好，除了月经不调。

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每次月经推迟，我都去医院开点月经的药。月经快来了，但是医生说是激素，吃多了不好。

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后来听妇科医生说，每天早上起床后空腹喝蜂蜜水和一定量的蜂王浆，对月经调节很有用。其实月经不调是内分泌失调的表现。经过内分泌调节，月经不调自然会好很多。我现在已经试了半年了，效果很好。不仅来月经长痘痘，脾气也好多了。每个月我的月经都很准时，前后不会超过3天。这样的效果我已经很满意了。还需要加入蜂王浆和蜂蜜。必须买真材实料才有效果。

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同时，女性朋友在日常生活中要养成良好的习惯，忌食辛辣食物，经期注意保暖，少碰冷水，注意个人卫生，可以缓解月经不调。