侯杰
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肠胃不好的人能吃洋葱？
发布时间：2023-01-25
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研究表明，洋葱能降低血管阻力、血液粘度、血压，延缓衰老，是一种常见的保健食品。如果肠胃不好，首先需要根据病因来处理。其次要注意平时的生活方式和饮食习惯，比如保暖，保持良好的心态，戒烟戒酒，适当运动。
饮食原则清淡易消化！可以定时定量或少吃几餐，适当增加粗粮的摄入，有助于维持肠道的生态平衡。如果搭配新鲜的蔬菜和肉类，要注意清淡，比如煲汤、清蒸。尽量避免生冷油腻辛辣刺激性食物。洋葱，中医认为是辛辣刺激的食物，如果肠胃不好，就要尽量避免。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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