骨质疏松症并不是什么严重的疾病，但是如果我们不做好预防措施，很可能会给我们的生活带来很大的麻烦。一些老年人患有骨质疏松症，最终导致行动不便。那么，骨质疏松症患者应该注意什么呢？

(1)不宜多吃糖。吃糖过多会影响钙的吸收，间接导致骨质疏松。

(2)不宜摄入过多蛋白质。蛋白质摄入过多会造成钙流失。根据实验，女性每天摄入蛋白质65g，如果增加50%，即每天摄入蛋白质98g，每天流失的钙就会增加26g。

(3)不宜吃太咸。盐吃多了也会增加钙的流失，加重骨质疏松的症状。实验中发现，每天摄入盐0.5g，尿中钙的量不变。如果增加到5g，尿中的钙量明显增加。

(4)不宜喝咖啡。喝咖啡的人比不喝咖啡的人更容易失去钙。结果发现，在一组患有骨质疏松症的绝经后妇女中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡。在另一组中，只有19%骨骼正常的人每天喝4杯以上的咖啡。

(5)不应使用各种利尿剂、抗癫痫药、甲状旁腺激素和可的松。这些药物可直接或间接影响维生素D的活化，加速钙盐的排泄，阻碍钙盐在骨中的沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格禁止使用这些药物。如果其他疾病需要，也必须在医生指导下使用。

这些都是我们在治疗骨质疏松时要注意的。有时候，如果我们想治愈骨质疏松症，我们不必服用太多的药物或任何东西。只要能在平时养成良好的习惯，加上良好的食物辅助，治疗骨质疏松其实很简单。