尿失禁是目前人类社会的常见病。尿失禁困扰了很多人，严重影响了人们的正常学习、工作和生活。那么，什么是尿失禁呢？简单来说，尿失禁就是有些人咳嗽、打喷嚏、大笑、用力过猛提重物时，尿液不受自己控制，然后尿液就不知道排泄主了。而且，有些人在公共场所会尿失禁。尿失禁严重影响了人们的形象，让很多人感到非常痛苦和压力。

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尿失禁有很多种，如压力性尿失禁或手术性尿失禁。压力性尿失禁在中老年女性中最为常见。还有一种是比较常见的术后尿失禁，这种尿失禁通常是男性前列腺手术和术后尿失禁引起的。尿失禁严重影响人们的正常生活。

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尿量少和尿频也可能是由感冒或体寒和肾虚引起的。但是如果到了尿失禁的地步，那就严重了。但一定要放松心态，保持良好的心情，有利于疾病的恢复。很多人都有尿失禁。他们都很好，所以不要担心。

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最后，要选择适合自己的方法来治疗疾病。我觉得治疗尿失禁最好的方法其实是盆底肌肉训练。现代人基本缺乏运动，所以身体素质越来越差。建议你每天坚持锻炼，坚持训练盆底肌肉，学会放松和收缩会阴。

我已经把我知道的都告诉你了。如果你想进一步了解，也可以去医院咨询医生，然后请医生给你诊断，然后尽快治疗疾病。祝你早日康复。