老人们说，气血是人类存在的基础，是健康的决定因素，月经是判断女性气血充足的好方法。它是一个生理周期，通常出现在一些有生育能力的女性或动物身上。通常人类每隔一个月就会来月经，会有周期性的变化。一般来说，女生来例假后，身体上已经长成大人了。但是有些女性朋友在日常生活中生活极不规律或者不好好照顾自己，会导致月经失调，或者经期出现血块的症状。那么月经出现血块怎么办呢？

一、成因

经血暗红有血块，属于“血瘀气滞”体质。可用川芎、丹参、红花等材料制成。如果经血稀少，面色苍白，属于“血虚体虚”，要用当归、黄芪、熟地黄、桂圆人参等补身。如果手脚冰凉，可以用桂枝、茴香、艾叶来暖身。

二。饮食改善和调理

宜高蛋白低脂肪饮用，多摄入维生素C和E，可使盆腔血液循环通畅，减轻充血引起的疼痛，MC前3天补充丰富的钙镁使肌肉松弛，月经期末食物宜温。烧烤，油炸，辛辣或腌制的产品应少吃。西瓜、梨、椰子、柚子不宜食用，以免影响血管的收缩。大白菜、苦瓜、白萝卜切块加热，再配姜枣甜茶食用(这是众所周知的)——生姜去皮，用刀背拍平，将姜枣放入锅中，加清水煮沸，转小火煮5分钟，加入红糖。也可以吃益母草，红糖睡前不宜喝，嗓子疼也不能喝。

Ps:益母草其实对胃不好，能不吃就不要吃。

三。预防措施

经血如静脉血呈暗红色，过多时呈鲜红色，并含有变性大网膜碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞、大量细菌及外阴抗脂腺分泌物。月经血的主要特征是不凝血，是由纤溶引起的。经血刚离开血液循环就凝固了，但开始剥离的丰富的子宫内膜含有较多的激活剂，能激活混在经血A中的纤溶酶原成为纤溶酶，使凝固的纤维蛋白裂解成流动的降解物质，经血变成液体。经血不凝固不仅局限于十足目动物的腔内，宫颈粘液中也含有纤溶酶。所以经血不凝固是凝血和溶栓同时作用的结果。但如果菜流得快，子宫内抗凝剂相对不足，就会流出血块。所以在经血中看到血块，是经血过多，血流加快的表现。另外，腰痛是常见现象，但是经期不要捶腰:很多女性在月经前后经常会感到腰酸背痛，所以经常会用手拍背的方法来缓解腰酸背痛。这种打是不够的。这是因为，在月经期间，女性会因盆腔充血而感到不适，如腹胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等。，有的女性还伴有全身症状，如疲倦、嗜睡、浮肿、易怒等。这些都是月经期间正常的生理现象。但有些人人为捶打腰背，会使盆腔更加充血，血液流动更快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更严重。同时，由于月经期女性全身与阴部接触力下降，捶打腰部不利于月经期子宫内膜变性造成的伤口的修复和愈合，容易引起感染和妇科疾病。