其实2型糖尿病患者的体重减轻和正常人是一样的。他们都需要闭上嘴，张开腿。但是二型糖尿病，因为它的饮食会比健康人更严格，必须在一个总量控制范围内。因此，建议患者饮食要均衡，品种要丰富，患者要吃一些低血糖指数的主食，和蛋白质。

锻炼的话，建议适当锻炼。一般建议每天运动30分钟，每周150分钟左右，每周5天左右。

对于糖尿病患者，建议饭后一小时进行运动，但不能空腹，也不能在早餐后进行，因为这样容易导致低血糖，影响患者的消化功能。

有的患者认为自己血糖已经很高了，想通过节食减肥。不推荐甚至反对这种方法，因为糖尿病其实是一种代谢性疾病，需要给正常的身体补充足够的能量。如果过度节食患者可能会出现能量摄入不足，此时可能会发生脂肪代谢，发生酮症，产生酮体。

饮食过量的2型糖尿病患者，由于酮体过多，容易诱发酮症酸中毒。因此，2型糖尿病患者减肥不建议过度节食，但饮食控制是必要的。