张忠
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吃什么对心脏好的食物
发布时间：2023-01-20
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如果你想对心脏好，你应该吃对心脏好的食物。比如可以吃苹果、燕麦、橄榄油、深海鱼、花生、菠菜、洋葱、大蒜等食物。吃这些食物不仅可以降低心脏病发作的风险，还可以补充身体所需的维生素，降低血脂，保护心脏健康，对心脏更好。
想要有一个好的心脏，不仅要多吃对心脏好的食物，平时也要好好休息，避免经常疲劳、熬夜和过度运动。在平时，保持开朗的心情和心态很重要，放松心情，拥有平和的心态，对自己的健康很重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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