痰湿体质的人身体素质会差，那么中医能有什么方法调理痰湿体质呢？今天就让边肖带你看看艾灸能不能调理痰湿体质！

艾灸8穴可调理痰湿；

1.泻溪穴

先人与回归的交界处，横条中间凹陷的位置就是解溪穴。这个穴位是一个非常重要的消除全身痰湿的穴位。艾灸后能有效解决下半身浮肿问题。最好每天艾灸十五分钟左右。

2.足三里穴

外膝以下三寸，也就是胫骨外侧一指左右。用艾条10-15分钟；艾可以艾灸20~30分钟左右，可以收到很好的效果。

3.合谷穴

将一只手拇指的第一个关节放在另一只手的虎口上，然后弯曲按压，指尖的位置就是合谷穴。十天为一个疗程，每天持续10~15分钟左右，直至穴位微微发红，每日一次即可停药。

4.脾俞穴

脾穴属于足太阳膀胱经，是脾的背穴。它位于我们的背部，第11胸椎棘突下，相距1.5寸，这是穴位。服用时应俯卧，取第11胸椎棘突下距脊柱正中1.5寸处的穴位。脾穴是脾脏散热化湿的重要穴位。脾的湿热可由该穴疏泄至膀胱经，具有和胃健脾、清热利湿的作用。

5.舒威穴位

胃经属于足太阳膀胱经，是胃的背部穴位。它位于我们的背部，第12胸椎棘突下，向侧面1.5寸，就是这个点。服用时应俯卧，取第12胸椎棘突下距脊柱正中1.5寸处的穴位。

俞穴具有祛湿散结、理气和胃的作用。是胃气的保健穴，可以强化人体后天的精气。可用于治疗脾胃虚弱、暴食、消瘦、腹胀、胃痛、呕吐。

6.关元穴

在我们肚脐下三寸左右，是一种具有良好养生强身作用的穴位。长期艾灸此穴位能有效调理气血，对补肾固精也有很好的效果。一般来说，如果用艾灸的话，时间应该控制在20~30分钟左右。

7.中脘穴

在腹部中线，也就是肚脐上方四寸左右。一般情况下，如果吃艾条，时间要控制在15~20分钟。艾灸此穴可有效缓解胃部的各种疾病和症状，如腹泻、腹泻、胃溃疡等。

8.丰龙穴

在小腿的前外侧，也就是说，在外踝肩部上方大约八英寸处。这是一个非常好的祛湿穴位。每天吃艾灸棒灸15分钟左右，能有效健脾祛湿，对身体有很好的保健作用。

以上是可以调理痰湿的八大穴位，那么还有哪些调理痰湿体质的方法呢？我们一起继续往下看。