骨折后一定要多注意饮食。饮食对骨折的恢复很有帮助。骨折的时候要适当休息，尤其是辛辣刺激的东西不适合吃，否则会耽误恢复，多休息是个不错的选择，所以一些食疗。

1.准备鸡肉250克，三七15克，适量冰糖需要捣碎。之后需要准备好一起混合，然后搅拌均匀。之后放入水中蒸熟。一天吃两次，连续吃三到四周。有很好的活血化瘀作用，对骨折后的患者很有好处。

2.准备牛膝500克，杜仲150克，糯米1公斤，再准备适量甜酒，准备稠稠的放在一起煮粥。每天都要做连用，每次准备50克，炖好后再吃，连用三到四周，调理效果很好。

3.准备猪骨一公斤，黄豆500克，桃仁20克，准备好后需要打碎。然后放在一起炖，加入简单的调料。之后每天吃一两次豆类和汤，分四至五次食用。

4.雄性乌骨鸡1只，丹参30克，白酒2500毫升。之后需要将内脏取出清洗干净，然后全部放入锅中煮沸。每天早晚需要吃30毫升。连续坚持半个月，对骨折后的恢复有很多好处。骨折后，你应该多休息。以上食物可以多吃，很有改善，但是也需要坚持吃一段时间，尤其是这段时间。你的饮食要清淡，尤其是腊肉、腌菜、烧烤类食物都不适合吃，需要多注意。