不知道大家还记不记得三金影业的广告。当时你还觉得有点夸张，但是经过一些事情，你不得不改变之前的看法。俗话说“像门一样深似海”，这个小小的尿路感染就像这个门一样。一旦得了，急性发作的时候只能恨不得把自己塞进厕所。尿频、尿急、尿痛就像吃了巴豆一样，腹痛腹泻，让你不得不来回上厕所。那时候我才知道，预防尿路感染的急性发作是多么的重要和明智，正所谓“病不可医”。所以，今天我就和大家分享一下如何预防急性尿路感染。

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首先，只有去除病因，才能达到治疗效果。所以建议初次作者去医院查一下病因，比如有没有结石。如果有结石，考虑先取出，这样尿路感染的治疗才能事半功倍。如果病因没有完全明确，建议进行正规治疗，控制首次尿路感染。毕竟制定第一个标准是非常有利的。

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第二，我们强调预防。预防重在生活饮食习惯的培养，生活中尿路感染的预防首先要注意穿宽松透气吸湿的棉质内衣。坚持良好的卫生习惯，定时洗澡，洗澡时要淋浴，而不是盆浴或池浴。每晚清洁会阴，但避免使用肥皂。培养良好的排尿习惯，一般2 ~ 3小时一次，避免憋尿。另外，要多喝水，每天至少1000毫升(约两杯)。

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在饮食上，也有相应的禁忌，比如尿路感染的饮食，避免胀气，包括牛奶、豆浆、蔗糖等。忌食发物，如猪头肉、鸡肉、香菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等；避免酒精、甜点和高糖高脂食物；忌辛辣刺激性的东西；避免酸性食物，包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鲤鱼、牡蛎、虾等。

尿路感染急性发作是一种非常头疼的疾病，也是一种影响生活质量的疾病，所以预防非常重要。对于新手，建议放弃害羞心理，积极去医院接受正规治疗。对于反复发作的，建议从生活和饮食习惯入手。其中，避免憋尿多喝水非常有效。严重者可长期服用小剂量抗生素。此外，如遇腰痛、乏力、夜尿增多等情况，建议去医院治疗，以免出现慢性肾盂肾炎等并发症。