一些女性在意外怀孕后不得不选择堕胎。虽然流产只是一个小手术，但是对女性的身体伤害很大，所以一定要好好休息，合理补充饮食营养。鱼富含蛋白质，容易消化吸收。食用后既能补充营养，又能帮助伤口愈合，对身体有很好的滋补作用。流产后的女性身体非常虚弱，吃鱼可以帮助身体快速恢复。以下几种鱼非常适合流产后的女性食用。

1.鲈鱼:鲈鱼是一种非常有营养的淡水鱼。流产妇女吃鲈鱼补品非常好。不仅富含蛋白质，还含有DHA，适合清蒸。

2.黑鱼:又名生鱼、财富鱼，是一种低脂食品，肉质细嫩，味道鲜美。特别适合身体虚弱的人食用。在滋补调养方面有非常好的效果。具有抗炎、抗疲劳、促进伤口愈合、补益气血的功效。术后女性可以经常用它煲汤来弥补。

3.鲫鱼:根据鲫鱼的营养分析，鲫鱼汤是很好的滋补方子，可以促进伤口的愈合。由于其营养全面，蛋白质含量高，脂肪低，口感鲜而不腻，易于消化吸收，非常适合身体虚弱的人食用。

4.鲤鱼:鲤鱼可以清蒸，也可以煲汤吃。它的营养无需介绍。最重要的是能促进女性子宫收缩。适当食用有利于术后子宫的恢复。

5.虹鳟鱼:这种鱼生活在清澈无污染的冷水中，主要以鱼虾为食，所以鱼肉细腻、鲜美、无臭。是一种高蛋白低脂肪的食物，适合蒸、炖、煮。

女性流产后会大量失血，除了吃鱼，还要吃一些滋补的食物。如黄芪鸡汤、红豆粥、红枣银耳汤、枸杞炖排骨等。，这样的食物既能很好地滋养身体，又不伤脾胃。我们也应该注意生活中的一些事情。不要感冒，还要注意私处的卫生，避免感染。