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王东
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知识库 失眠血糖会升高吗
失眠血糖会升高吗
发布时间：2023-01-21
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失眠确实会导致血糖升高。通常在长期失眠的情况下，皮质激素的正常分泌会发生紊乱，夜间皮质激素分泌过多会导致全身处于应激状态，血糖也会相应升高。

英国有一项研究比较了需要上夜班的护士和不需要上夜班的护士的血糖状况。经过多年随访发现，两组护士的糖尿病发病率有显著差异，需要上夜班的护士糖尿病发病率更高。所以长期失眠确实会导致血糖异常。如果是因为工作需要，晚上长期睡眠不足，还是需要监测血糖水平，尽早预防糖尿病。

如果因为工作以外的原因，晚上还是睡不着，就需要尽快去看神经科医生或者睡眠专家，纠正自己的失眠。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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失眠血压会升高吗
失眠确实会导致血压升高。因为失眠后会增加神经兴奋性。交感神经兴奋会释放大量不良激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素、儿茶酚胺、多巴胺等。这些物质是血管收缩物质，使血管收缩，心率加快，从而引起血压升高。因此，对于高血压患者来说，保证充足的睡眠是非常重要的。如果患者一夜睡眠不好，第二天血压控制不好，血压就会升高。严重时会引发脑出血或心肌梗塞，导致生命的悲剧。因此，建议高血压患者要有充足的睡眠。如果睡眠控制不好，可以采取一些方式，比如让患者服用促进睡眠的药物，比如苯二氮卓类或非苯二氮卓类药物，保证其睡眠。保持患者的睡眠时间在7~8小时，并得到良好的血压控制。高血压的原因很多，除了睡眠，还有患者其他不健康的生活方式。所以患者一定要改善不健康的生活方式，比如不喝咖啡和浓茶。不要喝含酒精的饮料，不要抽烟，同时减少压力，保持乐观，吃低盐低脂的饮食。这样有利于患者睡眠和血压的恢复。配合正规用药也很关键。
潘永源
发布时间：2023-01-02