因为工作需要，很多女性朋友早早就步入了熬夜加班的队伍。年轻的身体虽然恢复能力很强，但是长期熬夜也让身体越来越无力。尤其是在月经上，很多女性都患有月经不调。专家表示，长期熬夜会导致作息紊乱，月经不调。

熬夜导致月经不调的因素有以下几点:

一、经常熬夜的女性会打乱生物钟，导致生活不规律。喜欢熬夜熬夜的女性，月经不调的几率是作息规律的女性的数倍。

二、女性经常熬夜，昼夜颠倒的生活会导致女性脑垂体的激素分泌紊乱，所以激素的分泌也会紊乱。

那么女性熬夜的危害是什么呢？

危害:痛经、月经不准、月经量过多或不足、情绪波动、易怒等。这严重威胁着妇女的生命和健康。

第二，女性容易衰老，导致女性精神压力大，心情不好，容易生气易怒，进而影响女性的工作、生活和内分泌。时间久了，问题会越来越严重，这样的女性容易衰老。

总之，经常熬夜对女性的伤害很大，不仅月经不调，皮肤也会变得格外不好。所以，如果你还在加班熬夜，那就让身体放松一下，休息一下。睡前听点轻音乐或者喝点牛奶，睡眠质量会更好。