很多女性可能对堕胎非常熟悉，因为大部分女性在意外怀孕后都会选择堕胎来应对。反复流产会严重损害女性的生殖健康，从而导致不孕。女性流产后也要做好调理，防止后遗症。下面介绍一下流产后的饮食疗法，那么流产后吃什么可以快速弥补呢？

1.补充蛋白质。蛋白质是人体内抗体的主要成分。如果摄入不足，会降低人体免疫力，从而患上各种疾病。女性流产后应多吃含蛋白质的食物。瘦肉、乳制品、豆制品、鸡蛋等富含蛋白质。

2.多加点水。流产后，女性会特别虚弱，经常出汗，体内的水分和营养会迅速流失。这时，他们必须多喝水，补充更多有营养的体液，多吃含碳水化合物的水果和蔬菜。这样不仅能防止脱水，还能增强女性体内的营养。

3.限制脂肪。产后女性应以清淡饮食为主，不要吃高脂肪食物，因为高脂肪食物特别难消化，会引起消化不良和便秘等症状，从而影响女性健康。流产后的女性不宜吃刺激性食物，以及螃蟹、河蚌等凉性海鲜。

4.多吃红枣。红枣有很好的补血补气的功效。经常吃红枣可以快速补充女性体内的血液。红枣还含有大量的维生素和蛋白质，对孕妇的营养补充有很好的作用，特别适合流产后的女性食用。

在日常生活中，女性一定要洁身自好，尽量不要意外怀孕，再次意外怀孕后，要在家人或朋友的陪同下去医院做人流手术。人流一定要选择正规的医院，因为很多小诊所可能会在手术过程中造成感染。