王伟
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健脾益肾的食物有哪些
发布时间：2023-01-15
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健脾补肾的食物很多，如白术、山药、茯苓、大麦、黑芝麻、黑豆、红豆、枸杞子、韭菜、鸡蛋、虾、羊肉、牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、桂鱼、鲈鱼、牡蛎等。
健脾食品在食用时应规范诊断、治疗和使用，或有选择地食用，具体或在医生指导下食用。需要注意的是，吃这类食物时，不宜同时吃生冷食物。
另外，补肾健脾祛湿的粥比较常见，也很容易吃。只要在药店准备好大麦、山药、茯苓粉、红豆、小米，这里不吃粥，因为大米是湿的，茯苓的功效会相互碰撞，所以最好选择小米。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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