乳腺癌是发生在女性朋友乳房的恶性肿瘤，也是女性朋友中最常见的肿瘤。目前，乳腺癌的主要治疗方法是手术切除。一般在手术后，患者可以进行一些适当的康复训练，可以使疾病早日康复。那么乳腺癌术后的康复锻炼有哪些呢？

首先，如果人们在乳腺癌手术后进行康复训练，那么他们可以有效地改善人们的上肢功能，然后他们可以促进肢体血液和淋巴回流，减少手术创伤引起的一些肿胀现象。每个人在乳腺癌手术一周后都可以做一些手指伸展运动，患者可以经常活动一下手指，这对疾病的恢复非常有利。

第二，乳腺癌术后还有一种康复训练的方法，就是一些肩关节，甚至是一个。很多情况下可以进行一些抛球练习，主要是乳腺癌切除术后患侧手抛起弹力球，然后收回并用橡皮筋接住，反复进行。这样可以使人的肩关节活动更好，有效地起到康复锻炼的作用。

第三，很多时候，乳腺癌手术后，人们可以做的康复运动之一就是梳头。顾名思义，患者反复梳头。练习时注意尽量保持头部中立，不要向左或向右倾斜或转动。如果坚持一段时间，病人一定能恢复得很好。

乳腺癌是一种恶性肿瘤，近年来这种疾病的发病率越来越高。很多情况下，乳腺癌术后必须进行良好的康复锻炼，只有这样，患者的疾病才能恢复的很好。另外，虽然乳腺癌手术后的运动很重要，但是一定要记得不要太暴力。