女性有时候会觉得身体虚弱，脸上开始长斑，长痘。这个时候，你就要注意了。你可能有内分泌失调。我们要知道，正常的内分泌保证了我们身体自我调节功能的正常运转，这一点非常重要。所以，如果出现内分泌失调，一定要及时治疗和调理。接下来我给大家推荐几个内分泌失调的治疗配方。

我们可以多吃点桃花猪蹄粥。我们需要准备一些桃花，干净的猪蹄，粳米，精盐，酱油，姜末，葱，香油，味精。先把桃花烤熟，然后磨成粉备用，再把粳米洗净，把猪蹄的皮和骨头分开，然后把猪蹄放入锅中，加入适量的水，煮熟。先用猛火煮，再用小火炖。然后，我们会把骨头拿出来，在锅里放入米饭和桃花，用小火炖。煮好后，我们会加入适量的盐、香油等。调味用的。多吃这个有活血化瘀的功效，适合产后女性。

我们也可以多吃山楂桃仁粥。要准备一些山楂，桃仁，半片荷叶，粳米。先将山楂、桃仁、荷叶放入药锅内，然后加入适量的水煎服。最后去渣取药汁备用。然后我们把粳米倒入锅中，加入适量的水，煮熟。先用大火煮，再用小火炖，然后把药汁倒进锅里就可以吃了。这对调节内分泌非常有效。如果长期坚持吃，对调节内分泌很有帮助。

内分泌失调对我们的健康危害很大，要及时调整。要知道，经常熬夜、沉迷游戏、玩手机都有可能导致我们的内分泌失调，所以要学会克制，养成良好的生活习惯，多注意休息，平时不要待在家里，多出去走走。