湿气重的人不仅容易长痘痘，还会觉得沉重不舒服。而且湿气重的患者起床后会感到四肢酸痛，食欲不振，舌苔厚腻，常伴有胸闷不适，甚至全身乏力。其实拔火罐是帮助身体清理湿气的最好方法。用湿气重新拔罐哪里比较好？

拔罐可以祛寒、疏通经络、减少淤血、治疗疾病。所以体内湿气重的人最好选择拔罐，见效快，无副作用。一般刚拔完就会感觉好很多。拔火罐对身体的外湿非常有用。如果是寒性食物吃多了导致的内湿，就需要内部调理了。

一般拔罐的吸附力很重，第一次拔罐可以小罐治疗。拔罐除湿是最常用的地方，脊柱两侧肌肉丰富，体表光滑，也是膀胱经历行走的地方。这里的拔罐刺激可以加快微循环系统，促进新陈代谢，提高身体素质。

足中央有涌泉穴，是肾经所到之处。这里的拔罐对促进体内的水液代谢很有帮助，所以涌泉穴拔罐可以使气血通畅，肾气更加旺盛，及时清理体内的湿气。足三里也是清湿气的重要穴位。拔罐刺激这个穴位，可以改善消化系统的功能，促进肠胃蠕动和内分泌，对减少体内湿气也很有用。所以湿气重的患者可以选择拔罐来清除这里的湿气。

还有沈竹穴、风门穴等穴位，也能缓解湿气引起的肌肉酸痛。患者可在人体背部脊柱两侧使用拔罐，从上到下依次拔罐，一般以一周为一个疗程。拔罐也要注意。如果湿气重，拔罐时会出现黑紫色的痕迹，使深层瘀血被拔出。同时拔罐后要注意保暖，以免着凉。只要坚持，就可以避免湿气引起的疾病。