痰湿体质的女性可以喝普洱茶、姜茶、花果茶、药茶等。

普洱茶能化痰降浊、润肠通便，有降血脂、降血压的功效。可与菊花、陈皮冲泡，制成三宝茶，适合痰湿体质者饮用。

花果茶和祛湿化痰药茶包括陈皮荷叶茶、金银花茶、菊花茶、冬瓜茶等。

痰湿体质的女性普遍缺乏运动，容易发胖。尽量少喝或不喝奶茶或其他高热量饮料。另外，建议痰湿体质的女性适当运动，加强锻炼。