女性的身体要保暖，因为女性的下半身容易得妇科病，所以保暖非常重要，尤其是夏天。注意少喝冷饮，少吹空调，不要久坐。等一下。那么夏天怎么让下半身保暖呢？

1、

通过食物的摄入

女性一年四季都应该吃温热的食物，比如红肉。生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃都是不错的食物，尤其是富含铁的食物对女性有益。通过摄入这些温暖的食物，女性的身体可以变得温暖，非常健康。

2、

避免寒冷

冷的东西绝对不能吃，尤其是夏天，冷的东西多，天气热，可能喜欢冰淇淋的女性就不太注意了。冷饮吃多了只会让你舒服一会儿，反而会影响身体健康。露脐装、低腰裤也少；你应该更加注意保持你的下体温暖。

3、

适度锻炼

如果你不每天锻炼，你会逐渐感觉到身体机能的各个方面都会下降。所以，要做一个健康的女性，每天运动是非常重要的。每天保持足够的运动量，多呼吸空气，多到户外走走。这些也是预防妇科疾病的方法之一。

女性在夏天要多保重自己。虽然女人爱美很重要，但身体才是她们最需要的。女人不要因为爱美而穿的太少，让下体着凉。这些都是最不值得的做法。预防妇科病，保暖是第一要事。