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脾胃肾虚弱怎么办
发布时间：2023-01-15
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可以吃一些健脾补肾的药物。
身体调理期间注意休息，不要长时间熬夜，不要过度劳累，保证充足的休息时间。注意饮食，不要吃辛辣生冷的食物，不要暴饮暴食，可以少食多餐，细嚼慢咽，吃一些容易消化吸收营养较高的食物，减轻脾胃负担。
还可以适当吃一些补肾的食物辅助调理，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑椹等。平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，精神压力不能太大，适当增加一些有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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