在我们的日常生活中，很多女性朋友可能会出现月经不调的情况。对于青春期女性朋友来说，运动过度或者运动不当都会导致月经异常。对于女性朋友来说，适量的体育锻炼有利于身体健康，女性朋友在经期尽量少吃生冷刺激性食物，要有充足的睡眠。下面小编就给大家详细介绍一下。青春期女性不宜过度运动或引起月经异常。

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首先，我们来看一下。青春期女性不宜过度运动或引起月经异常。女性朋友要注意适量运动，对身体有好处。如果运动过量，也会导致女性朋友的疾病。运动过度可能导致女性朋友月经异常。

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其次，在我们的日常生活中，很多女性朋友可能会出现月经不调的情况。对于青春期的女性朋友来说，运动过度或者运动不当都会导致女性朋友月经异常。对于女性朋友来说，适当的体育锻炼有益健康。

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最后，女性朋友要养成定期去医院做妇科体检的习惯，可以帮助我们及早发现妇科疾病。早发现早治疗是相对正确的选择。女性朋友在经期要注意保证充足的睡眠。他们应该注意劳逸结合，不应该过度劳累。

青春期女性不宜过度运动或引起月经异常。女性朋友要注意适量运动，对身体有好处。运动过量也会导致女性朋友疾病的发生，运动过量还可能导致女性朋友月经异常。