痛经对女性的伤害是很大的，不仅给自己带来痛苦，还会给未来的孩子带来痛苦。如果一个男生生下来痛经，就会虚弱，生病，每天都要送医院，但是女生还是一样。下面介绍如何减轻痛经。

1、

我们可以把香蕉和蜂蜜搅拌在一起，用开水冲洗干净，搅拌均匀。每天坚持喝2-3次。这个方法可以缓解我们半个月的痛经，效果很好。建议大家都试试。

2、

痛经的时候也可以喝红糖水，因为红糖水是热的东西，所以对我们缓解痛经很有帮助。如果痛经严重，可以在红糖水中加入一些姜末。

3、

通常，我们可以多吃香蕉，因为香蕉含有维生素B6，可以稳定我们的情绪，帮助我们缓解腹痛。当我们痛经的时候，可以多吃点，对我们的痛经很有帮助。痛经的时候不要吃凉的东西。

经期不要做剧烈运动，不要吃生冷的东西。