刘国凯
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即食燕麦升血糖吗
发布时间：2023-01-28
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在临床工作中，发现即食燕麦能产生血糖。即食燕麦往往是燕麦粉碎后的成品，非常容易消化吸收，所以能产生血糖。
但是，只要不吃太多即食燕麦，生吃血糖的效果并不明显。即食燕麦最好不要超过二两。超过两个以上会造成热量过剩，血糖升高。普通燕麦热量低，含膳食纤维多，对血糖影响不大。尽量不要吃即食燕麦。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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