乙肝虽然不能完全治愈，但只要有合理的饮食和良好的心态，完全可以控制和维持正常的肝功能，所以不会对身体造成大的影响。其实乙肝患者很多，乙肝并不是一种很可怕的疾病。大部分对乙肝患者没有歧视。但是对于乙肝患者本身来说，可能会觉得压力很大。前段时间有大学生因为自己是乙肝患者而自杀，导致悲剧发生。乙肝歧视没有我们想象的那么可怕。

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乙肝患者要保持良好的精神状态。乙肝患者很多，乙肝也不是什么怪病。世界上大部分人对乙肝没有歧视，所以一定要保持良好的精神状态和积极向上的心。不能乱用药。肝脏有解毒的功能。服药后需要在肝脏代谢。排出的有毒物质会伤害肝脏，增加肝脏负担。

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要做合理的运动，每天要有一定的运动量，这样才能保持身体健康，有良好的抵抗力。另一方面，你应该得到足够的睡眠。每天晚上11点到下午1点，是肝脏排毒的时间。此时你必须保持深度睡眠。不能喝酒，因为酒精对肝脏的伤害很大。

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饮食方面，患者要合理安排饮食，注意休息，多吃水果、蔬菜、鱼类、大豆、乳制品、瘦肉、动物肝脏等富含蛋白质的食物，以养成健康的身体，保持良好的状态。运动可以提高身体素质，增强免疫力，保持愉快的心情。

注意饮食卫生也很重要，可以预防乙肝病毒的传播。通过以上介绍，希望你能从中有所收获，做好乙肝患者的护理工作。但其实只要不与人共用餐具，以积极的心态面对他人，你就会被身边的朋友接纳。