吃火龙果拉肚子主要是肠胃功能失调的问题。

如果火龙果吃一颗容易拉肚子，不妨吃一半，或者少吃，1/3或者1/4，看看吃多了会不会导致肠胃负担。大多对火龙果中的一些成分比较敏感，导致拉肚子，下次可以少用。

此外，市面上还有红白火龙果。如果有的人吃红色火龙果比较容易拉肚子，可能是对里面的花青素比较敏感。既然这样，以后就不要吃红色的火龙果了，吃白色的火龙果就好。或者火龙果可以榨成汁，拌一些酸奶或者一些烧，口感更好。有的人就这样一起吃，症状就没那么明显了。

因此根据宪法。如果你觉得吃某种食物比如火龙果比较敏感，肠胃蠕动过快，或者吃火龙果不舒服，难以忍受，以后就要少吃，根据自己的情况进行调整。