黄褐斑很常见，一定要根据自身情况来治疗。现在治疗黄褐斑的方法很多，有激光、药物、化妆品、中药。尤其是黄褐斑患者，可以根据自身情况祛斑，保证良好的生活习惯也很关键。

1.如果脸上有黄褐斑，一定要多补充维生素，尤其是维生素C、维生素E、维生素B，这些都是需要补充的。还有大量的铜和锌，可以有效的促进你体内毒素和自由基的排除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

2.注意自己的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，对排出体内毒素有重要意义。你需要保持大便通畅。护理黄褐斑是非常传统的中药，因为便秘是导致你体内内毒素堆积的罪魁祸首之一。

3.注意防晒，防紫外线，防电离辐射。坚决远离这些东西是黄褐斑加重的最重要原因。这些也是导致黑色素沉淀的一大因素，所以要多加注意，尤其是夏天出门的时候。最好涂点防晒霜。

4.很多女性都会因为熬夜导致，生活不规律也是导致黄褐斑的主要因素。所以，有一个好的生活作息也是很重要的。晚上睡觉前做一个美白保湿面膜。晚上10点到3点之间是身体的最佳排毒时间，可以自动除黑。以上是一些祛除黄褐斑的方法。调节生活习惯很重要，饮食要清淡有营养。对于黄褐斑患者，你要根据自身情况进行治疗。不要盲目使用药物和激光，否则会在脸上留下难看的疤痕。