何峰
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最近怎么老是想睡觉
发布时间：2023-01-22
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总想睡觉，可能是身体疲劳，过度劳累造成的。
长期作息不良、熬夜会导致大脑供血不足、嗜睡等症状，还会出现头痛、食欲不振等症状。应使用安神补脑的药物进行调节，提高睡眠质量，适当睡眠，多休息，尽量不熬夜。
平时多吃维生素含量高的食物，增加体内微量元素的含量。还可以喝营养汤，比如乌鸡汤，促进血液循环，减少疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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