前几天单位组织体检。虽然是例行体检，但是很多问题都被查处了。同事郭强发现两个肾脏都有结石。b超显示结石不大，但医生提醒他在生活中要注意，从饮食、生活习惯等方面进行调整。不然石头可能会越来越大。

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肾结石，最好限制糖的过量使用。吃糖过多可能会增加患者排出的钙和草酸产物。这两种成分是造成人体结石的两个重要因素，人体内钙的积累会导致结石。

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注意少用含草酸的食物。生活中含草酸较多的食物主要有叶类蔬菜中的菠菜，以及像土豆、西红柿这样的根类蔬菜。还有我们每天用来消化的茶。尽量少拿。

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还有嘌呤。这种物质经过人体的新陈代谢，最终会产生尿酸，尿酸会沉淀人体本身的盐类物质，产生结石。这主要包括:动物的内脏，以及花生、核桃和豆制品，以及大部分海产品。

肾结石发病时，使患者承受难以忍受的痛苦，一般需要一周至半个月的治疗才能好转。所以一定要多注意饮食，不要让身体亮了灯。