经常做噩梦对我们的生活影响真的很大。如果不改善，会有很多后续问题。很多人会做梦，但很少有人会被噩梦困扰。他们在什么情况下会做噩梦？经常做噩梦会导致精神分裂吗？很多人听到这个问题后可能会笑。经常做噩梦会导致精神分裂吗？这种说法到底是不是扯淡？我们应该有什么方法来减少做噩梦的次数也是一个问题。

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室友起床后经常交流的第一件事就是昨晚做的梦。如果做了噩梦，想起来还是心有余悸。一旦做了噩梦，可能和你平时经历的事情有关。说你天天想，晚上做梦，也不是没有道理。如果你在白天经历了很多可怕的事情，那么你会在晚上梦到你所经历的事情。

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第二个主要原因，可能是我们睡姿的原因。你的睡姿也会影响你的噩梦，因为如果你把手放在胸前，你可能会在半夜呼吸困难。此外，如果你睡在被子下，你会感到呼吸缓慢困难，然后你可能会做噩梦。

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第三，做噩梦也可能是你身体不正常，爱做梦，出汗，这些都说明你可能缺了点什么，需要补钙。喝一些镇静药物可能会缓解这些症状，但经常做噩梦会导致精神分裂症？关系可能不大。如果出现这种情况，病情会很严重。

精神分裂症不仅仅表现在经常做噩梦，它只是其中的一种表现。如果经常做噩梦，可能与上述情况有关。如果不是特别严重，一般没什么大问题，但也要引起重视，正确对待。