你好，轻度脂肪肝不用担心。一般轻度肥胖的人都会有轻度脂肪肝。你超重了吗？轻度脂肪肝可以不用药物治疗，在日常生活中多加注意就可以消除。少吃油腻的东西，尽量不吃甜的东西，适当减肥，减肥，你的身体脂肪就会少，脂肪肝就会逐渐消失。平时多休息，不要熬夜。熬夜对你的肝脏非常有害。多注意运动，身体不适再吃药，尽量看说明书。不要吃一些对肝脏有副作用的药。多加注意，就会逐渐消失。别担心。

1、

首先，你要减肥。吃饱了再吃。只吃百分之八。简单来说，脂肪肝就是肝脏上堆积了大量的脂肪。就像肥胖的人一样，肥胖的人脂肪更多。只要减肥，让身材苗条，脂肪肝就会慢慢消失，但是不要太瘦。很多人节食，减肥的时候不吃东西。你的脂肪肝消除了，但是你身体的其他疾病又开始了。

2、

你有轻度脂肪肝，是轻微的，不是很严重，但是也要注意，因为轻度脂肪肝如果不治疗和改善，也会变成中度脂肪肝和重度脂肪肝，最严重的是肝硬化。那时候你的身体会出现很多不舒服的症状，比如恶心、呕吐、精神不振、吃不下饭、腿脚发麻等。所以在还比较轻微的时候就要赶紧治疗。

3、

即使少喝，喝多了的人也容易引起脂肪肝，脂肪肝的人还会酒精中毒。少吃甜食。大多数糖尿病患者都有脂肪肝。在治疗脂肪肝的同时，也可以同时改善其他身体问题，让自己身体健康，养成良好的身体习惯。

在减少脂肪肝的时候，要多运动，多做运动。如果你有点超重，可以先做一些较轻的运动，比如乒乓球、羽毛球等。习惯了之后就可以跑步打篮球了。总之，选择适合自己的运动方式。如果身体好，减肥，脂肪肝肯定会被消灭。希望我的建议能帮到你。