于荣
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大量出汗是哪种脱水？
发布时间：2023-01-20
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前段时间，我天天出去锻炼。今天早上，我起床出去跑步。但是在跑步的过程中，我出了很多汗，身体脱水。大量出汗属于哪种脱水？
大量出汗属于缺水性脱水，出汗导致的脱水是高渗性脱水，也就是说出汗的时候水分会流失到体内，盐分也可能流失到体内，从而导致高烧。平时一定要及时补充水分，促进自身营养，快速恢复。你也应该注意你的饮食。可以多吃新鲜水果和绿色蔬菜，多补充维生素c，万一出现高渗性脱水，一定要认真对待这种情况。我们一定要及时补充电解质，但是如果你血压高，就不要喝太多的生理盐水，会加重高渗性缺水的症状。你也可能是室内温度高导致的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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