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吴春波
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知识库 高血压可以吃玉米吗？
高血压可以吃玉米吗？
发布时间：2023-01-23
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自从得知自己有高血压后，我就非常注意饮食了。高血压可以吃玉米吗？

你好，根据你描述的情况，你得了高血压之后确实要注意饮食了。你应该吃低脂低盐的饮食，不要太油腻和口味重，多吃水果和蔬菜。玉米可以食用。高血压最重要的是坚持口服降压片，控制和维持血压的稳定。同时也要注意保证睡眠时不能熬夜，不能有太大的情绪波动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血压高可以吃玉米吗
玉米还含有谷胱甘肽，谷胱甘肽能抗癌，亚油酸能减少胆固醇，避免它在血管的内壁沉淀，所以玉米还有降低动脉硬化的危险，能有效防治心脑血管疾病，高血压等，玉米还含有多种能够帮助减肥的物质，包括钙磷锡，多种维生素等这些物质对于降低血清胆固醇等有很好的效果，长期食用玉米还能够加强肠道功能促进身体的新陈代谢，所以说高血压患者是可以吃玉米的。高血压可以吃玉米，玉米中含有的镁钙加维生素e，膳食纤维，胡萝卜素成分有控制血压的功效，其中钙与镁可扩张血管，可促进钠代谢，纤维能降低血脂血管，所以说玉米对高血压患者来说是极好的健康饮食。
张久亮
发布时间：2024-03-23
 
高血压可以吃玉米吗
玉米还含有谷胱甘肽，谷胱甘肽能抗癌，亚油酸能减少胆固醇，避免它在血管的内壁沉淀，所以玉米还有降低动脉硬化的危险，能有效防治心脑血管疾病，高血压等，玉米还含有多种能够帮助减肥的物质，包括钙磷锡，多种维生素等这些物质对于降低血清胆固醇等有很好的效果，长期食用玉米还能够加强肠道功能促进身体的新陈代谢，所以说高血压患者是可以吃玉米的。建议在饮食方面一定要注意调整是可以提高疗效的，高血压患者是可以吃玉米的，因为玉米中含有天然的维生素e能够减轻动脉硬化，对于高血压可以起到减轻的作用，同时它还适用于高血压，高血脂，动脉硬化，老年人习惯性便秘，可以作为一种食疗保健的食物。高血压的患者能吃玉米的，可以用玉米磨成粉，然后熬玉米粥喝，能够抗动脉硬化，能够有效地预防高血压引起的动脉硬化。
沈涤华
发布时间：2024-03-26
 
血压高可以吃玉米吗
在平时尽量要减少胆固醇的摄入，不要吃肉，尤其是一些动物的肥肉以及内脏，这些含有比较高的胆固醇成分，平时一定要少吃，尽量不吃最好，平时可以多吃一些豆制品，奶制品，再加上适当的一些体育锻炼，这样能够使血压控制在有效的范围，还有就是高血压患者的心态要保持好，平时遇事不要着急，保持情绪的稳定，这样也有利于血压的控制。高血压患者是可以吃玉米的，平常在饮食中尽量的以粗粮、水果、蔬菜为主，在吃玉米的时候，尽量的也不要多吃，吃多了有可能造成消化不良，玉米的营养比较的丰富，像大多数的高血压都是因为血管壁的堵塞产生的症状，堵塞物一般胆固醇比较多造成的动脉粥样硬化，动脉中央硬化，所以，血管壁如果胆固醇减少，高血压的症状也会减轻。
刘国旗
发布时间：2024-03-23