林云华
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大量出汗能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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大量出汗并不总能达到减肥的效果。如果是因为天气热或者过度穿着，流失的主要是水分。补水后体重会逐渐恢复正常，并不能真正达到减肥的效果。
但是，如果你长时间运动，导致大量出汗，这将有助于你减肥，因为在这种情况下，通过有效的运动，你会消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，这样你才能真正减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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