乌鸡是滋补品，乌鸡汤是可以调养女人气色的汤。乌鸡汤营养丰富，可以补气，但是经期不能补。那么，经期可以喝乌鸡汤吗？

1.经期可以喝乌鸡汤吗？

乌鸡汤有补血养阴的作用。女性身体多为寒性，容易出现手脚冰凉、贫血等。喝乌鸡汤可以帮助女性滋补身体的虚损，是很好的滋补汤。所以经期可以适当喝点乌鸡鸡汤。

二、经期喝乌鸡汤的好处:

积蓄元气，滋养血液

乌鸡汤含有丰富的蛋白质和铁元素，具有滋补肝肾、补益气血、调经活血的功效。女性经期会大量失血，身体虚弱。经期喝乌骨鸡汤正好可以起到补益气血的作用。

提高免疫力

乌鸡汤含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，具有调节人体免疫力、延缓衰老、强筋壮骨的功效。女性经期身体虚弱，喝乌鸡汤可以提高免疫力。

第三，经期乌鸡汤不宜喝。

经期不能吃太多乌鸡汤。虽然经期喝乌鸡汤可以补益气血，增强抵抗力，但也不能喝太多。过量饮用乌鸡汤可能会影响月经，增加经血量或延长月经。

4.经期喝乌鸡汤需要注意什么？

1.月经血多的女性，经期喝乌鸡汤可能会使月经血增多，甚至延迟。最好不喝或少喝。

2.乌鸡汤容易生痰助火，生热祛风，不适合经期感冒或湿热的人喝。

3.乌鸡汤含有丰富的蛋白质，因此不适合肥胖或患有严重皮肤病的人。