林云华
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喝鲜奶会发胖吗
发布时间：2023-01-23
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喝鲜奶会不会胖，需要考虑喝的量。
如果每天喝太多，摄入太多热量，那肯定会导致肥胖。如果饮酒量正常，保证其他日常饮食不摄入过多热量，并保持一定的活动量，大部分人是可以正常饮酒的。
建议每天喝500毫升到250毫升左右的鲜奶，帮助补充蛋白质和能量，不管是牛奶、鲜奶还是其他食物，只要有能量和营养就行。要控制总量，不能一概而论，能不能吃，会不会造成肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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