荣春红
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睡觉打呼噜是怎么回事啊
发布时间：2023-01-18
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睡眠打鼾可能是由于白天过度劳累或精神紧张、阻塞性睡眠呼吸暂停、低通气综合征、睡眠姿势不正确、枕头过高、气道狭窄、腺样体肥大等引起的。
晚上睡觉注意不要平躺。你可以侧睡。并且注意休息，劳逸结合，不要过度劳累，适当放松，多参加社交活动，或者进行户外体育锻炼。如果是疾病引起的，要及时去医院通过相关检查找出原因，以便治疗。
平时养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，有助于身体达到更健康的状态，也有利于疾病的康复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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