孙冉
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降甘油三酯食物有什么
发布时间：2023-01-20
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甘油三酯减少的食物含有以下成分:
首先，黑木耳和桑葚有降低甘油三酯的作用。因为黑木耳和桑葚有增加血液循环速度的作用，所以平时可以多吃黑木耳和桑葚。其次，可以吃菠菜、韭菜等绿叶蔬菜。这些绿叶蔬菜富含纤维素维生素。多吃这些食物也能促进甘油三酯的下降。
此外，还可以多吃水果，如火龙果、猕猴桃、山楂等。这些水果富含果酸和维生素。吃这些水果还可以降低甘油三酯，改善你的新陈代谢。
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