首先，已经拉稀拉稀了，要及时去医院。腹泻原因确诊后，按照医嘱正确治疗。

其次，严重腹泻通常伴有脱水，需要及时补充水分，缓解脱水带来的不适。

再者，饮食清淡，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物。多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

如果出现脱水，身体的抵抗力和免疫力就弱了。这个时候，你一定要注意自己的身体状况。平时胃肠道不好的患者，一定要定期去医院体检，及时了解自己的身体状况。