潘永源
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睡眠障碍可以自愈吗
发布时间：2023-01-22
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睡眠障碍有自愈的可能，因为睡眠障碍和很多原因有关。如果是因为过度紧张、焦虑、经常胡思乱想等原因造成的，通过调整心态，参加一些有氧的户外活动和娱乐活动，配合合理的饮食，是有可能自愈的。平时多吃核桃、芝麻、酸枣仁、桂圆、红枣、莲子、牛奶。严重的睡眠障碍难以自愈，通常需要药物治疗。在医生的指导下，可以服用安神补脑液、朱砂安神丸、谷维素等药物。如果入睡困难，也可以使用佐匹克隆。焦虑症患者也可以使用帕罗西汀等药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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