女性朋友患上子宫脱垂这种疾病，无论是精神上还是生活上都会有很大的影响。子宫脱垂也和我们日常生活中的很多事情有关。所以当患者患有子宫脱垂时，害怕在日常生活中做不适当的运动，会加重子宫脱垂的病情。为了女性朋友的健康，我们来了解一下患有子宫脱垂不适合做什么运动。

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子宫脱垂因腹压而患多种疾病。所以我们理解子宫脱垂患者不能做增加腹部压力的运动。如长时间站立或做深蹲动作都是不允许的。这些动作会增加腹压，加重患者病情。

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子宫脱垂患者不能做仰卧起坐。虽然我们知道仰卧起坐可以有效减少腰部脂肪，但这是为了身体健康。当病人生病时，他们就停止做这项运动。有助于患者恢复子宫的运动是温和运动、肛提肌运动。

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子宫脱垂患者不能做举重。因为患者做这个运动的时候，会对腹部造成压力，可能会加重患者的病情。为了尽快恢复你的健康，患者应该停止这种运动，这是对自己健康负责的行为。

通过上面的分析，我们大概知道了子宫脱垂不适合运动基本上和腹部压迫有关。所以子宫脱垂患者在日常生活中要注意做好这一系列的运动，不建议你平时做太剧烈的运动或者过度的运动，因为这样会引起子宫脱垂。