经期要不要艾灸，感觉要因人而异。这些治疗不能给死套路。艾灸在治疗疾病上有双向调节的作用，比如妇科病。如果是功能失调性子宫出血，可以调整使其正常。如果月经量太少，可以调整逐渐增加月经量。至于经期是否可以艾灸，专家说法不一。我以前是赞同经期艾灸的，但是很多人有不同意见，非要告诉他们经期后艾灸，这样也省了很多麻烦。个人认为经期艾灸可以根据不同情况区别对待。如果你的月经量很大，那么你就应该在经期停止，这样你就不会因为自己的经期艾灸而产生怀疑，从而导致月经量更多或者经期更长。

经期可以艾灸肚脐眼。

疏通经络，行气止痛:脐部与一切脉络相通，温药敷脐后，能疏通经络，调理气血，达到“全身无疼痛”。适用于肠麻痹、关节疼痛、手脚麻木及各种酸痛症。汗能固表，涩精补虚:艾灸肚脐能汇聚人体的精、气、神、津液，调节脏腑阴阳平衡，调节体质，使气血通畅，滋养健康，帮助人入睡。临床上常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泻、梦遗、遗精、惊悸、失眠等。

经期艾灸肚脐眼，可以调理月经不调。

肚脐是最怕着凉的地方。与腹部其他部位不同，肚脐没有肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合，皮肤薄，高度敏感，具有渗透性强，吸收快的特点。由于屏障功能差，人体相对较弱，容易着凉感冒。睡觉时多注意肚脐保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其是年轻女性，尤其是经期女性，血管处于充血状态。穿露脐装最容易因寒冷而使盆腔血管收缩，导致经血流动不畅。时间长了会引起痛经，经期延长，月经不调等。

吃什么对月经好？

1.月经期间多吃绿豆。

中医认为，绿豆可以治疗各种毒物，帮助体内毒物的排泄，促进身体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌、砷、有机磷农药、铅、丹毒、老鼠药。绿豆还含有降血压、降血脂的成分。食用绿豆芽可治疗维生素A缺乏引起的夜盲症、维生素B2缺乏引起的舌痛和膀胱炎、维生素C缺乏引起的坏血病等。绿色豆芽的豆皮称为绿色豆皮，具有清热解毒、明目安神的作用。

2.月经期间多吃菜花和胡萝卜。

月经前后，由于激素分泌和身体不适的影响，女性往往会出现一些不良的情绪变化。维生素B6可以帮助合成神经递质，可以改善情绪，保持情绪稳定。花椰菜、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当食用可以为身体提供大量的维生素B6，有助于稳定情绪。

经期不能吃什么？

1.月经期间不能吃酸辣食物。

吃酸辣食物:米醋、酸辣蔬菜、咸菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、梅、柠檬等酸性食物。，都不利于经血的排出和通畅，尤其是痛经者更应避免食用。但辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等。，可能会引起盆腔充血、炎症，或者对某些人来说子宫收缩过度，会加重原有的痛经。

2.月经期间不能吃生冷食物。

螃蟹、田螺等。都是寒性食物，梨、香蕉、柿子、西瓜、柚子、橘子等。也很酷。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时多吃对人体有益，但经期多吃容易收缩血管，导致经血瘀阻引起痛经。这些食物你要尽量不吃或者少吃，冷饮，生吃凉菜，海蜇，凉菜。