潘永源
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高血糖主食吃什么食物
发布时间：2023-01-13
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包括高血糖症、空腹血糖受损、葡萄糖耐量受损和糖尿病。主食主要指碳水化合物。你可以吃米饭、馒头、面条、包子和饺子，但鼓励你多吃五谷杂粮。可以吃小米、玉米、荞麦、燕麦、土豆、红薯、山药。也可以把小米和大米混合做成米饭，叫做二饭。多吃富含膳食纤维的全谷物，少吃精米和面粉，可以帮助血糖升高的患者控制饮食。饮食是基础，其他治疗都是在食疗的基础上起作用的。良好的饮食和尽可能高的血糖可以减少糖尿病微血管病变的发生和内皮细胞的损伤。主食方面，其实吃的食材和普通人差不多，但是吃的量一定要严格控制。
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