桡骨头骨折是骨折的一种。顾名思义，就是肘关节上桡骨头的骨折，所以叫桡骨头骨折。桡骨头的作用是辅助肘关节屈伸和手臂左右选择，所以当这个部位受伤时，这种活动就会受到限制。

桡骨头骨折很少是外力直接作用在桡骨头本身造成的。最常见的原因是肘关节受伤，累及桡骨头，最终导致桡骨头骨折。

那么，骨折后如何让骨头恢复的更快呢？

首先，如果是骨折发生前一周左右，那么受伤部位会有明显的疼痛，即使有炎症，也会有红、肿、热的疼痛。不过不用太担心，一周后大部分都会缓解。

如果在受伤初期出现难以忍受的肿胀和热痛，可以服用一些消炎药缓解疼痛。

在受伤后的日子里，可以吃一些含钙量较高的食物，有利于骨骼的吸收和恢复。比如早上多喝骨头汤和牛奶。平时饮食中也可以多吃鱼和鱼汤。也可以服用一些维生素E和VE，有助于缓解疼痛，促进血液循环。

同时，在缓解期，不要一动不动，不利于骨骼的恢复。你要适当移动受损部位，加速局部血液循环，这样可以加速局部代谢活动，促进骨骼的恢复和生长，有利于骨额的恢复。

希望以上方法可以帮助到骨伤的朋友，但是最好的还是日常生活中要小心，尽量不要受伤，也不希望这些知识用在自己身上。所以，即使受伤了，也要保持好心情，这样也有利于恢复。